身体の力を緩める

出来ているようで出来ていないこと。

先日、本家へ行った際、

帰宅時に私一人で仏壇の前に座りました。

チーン

手を合わすと、

不思議と後ろから声が聞こえてきて、

もっと、もっと…

私の身体、ガチガチに力が入ってました！

ふっ

ふっ

と、2〜3段階で、力が抜けていく感覚が。

私の身体、普段はかなり力んでいるようです。

御墓参りになかなか行けていなかったのも

あるのかな。

仏壇の前で、珍しく一人で座れたのが良かったのかも。

ふっと10秒くらい、

そんな長い時間ではなかったけど、

ゆったりとした気持ちになれました。

身体の力を抜く意識をしないとな。