夏はスイカ！
毎日暑くてヘロヘロな私です。
暑さ対策、何をしていますか⁉︎
夏は、暑邪です。
湿度も高いので、湿邪もプラスされています。
この暑邪が、今流行りの熱中症の原因だったりするのです。
べったりとした湿邪が皮膚を多い、発汗を抑えてしまい、体内の熱があがり、放出できなくなった状態が熱中症です。
汗が冷たかったり、尿意をもよおさない、おしっこが赤く少ない、黒い便が出る…
などは体内に熱がこもっている証拠！
こんな時、是非食べてもらいたいのが、スイカ🍉
体内の熱を下げてくれます！
汗とともに体内の塩分が出て行ってしまうので、塩をかけて食べるのがおススメです。
我が家、今季2度目のまるっと買い！
家族3人で1週間もつかどうか…です。
