こむら返りは、筋肉の痙攣のことです。
血虚とは、体の中で、血を作り出せない、或いは、作った血を貯めて置けない、又は、大量出血中であるったりする事を指します。
西洋医学でいう、貧血と捉えてもらって構わないかと思います。
中医学では血を全身に巡らせ、臓器や組織に栄養を与えると解釈します。
なので、こむら返りは、栄養不足で起こる痙攣ということです。
目の周りがピクピクするなどの小さい痙攣も同じです。
こむら返りまでいってしまうと、痛くて辛いですよね。
レバーやピーナッツなど、血を作る食材を多く食べるようにして下さい！